Все

Активный отдых

Пассивный отдых

Перезагрузка

МФР с мячом

Специальная техника глубокого самомассажа, которая помогает снять напряжение и боль в мышцах и соединительной ткани с помощью валиков и мячиков.

Комплекс после долгого сидения

Бодрый комплекс для суставов ног

Инь Йога на все тело

Плавный класс на работу с глубокими тканями тела в длительных фиксациях.

Бодрое утро

Пробуждающая йога-практика. Без Шавасаны.

Йога - Ланч

Йога на стуле. Без шавасаны.

Добрый вечер

Йога-практика для вечера. Без Шавасаны.